3. Obesitas
Akbat dari terlalu sering main smartphone sebelum tidur juga akan menyebabkan obesitas karena mungkin efek yang ditimbulkan dari main smartphone sebelum tidur yaitu kurangnya waktu tidur dan ini akan langsung memicu rasa lapar. Maka, hormon didalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan disaat malam sekalipun.
Baca: 5 Kebiasaan Dimalam Hari Penyebab Bertambahnya Berat Badan
Mau tak mau, jika hal tersebut rutin dilakukan, tubuh akan menerima kandungan di luar batas yang diatur sehingga mengakibatkan obesitas.
4. Gangguan saraf
Nah, ini penyakit akibat terlalu sering main smartphone sebelum tidur yang paling menakutkan yaitu akan menyebabkan gangguan saraf.
Karena kurangnya tidur akan berakibat neurotoxin meningkat. Akibatnya, saraf-saraf tubuh akan terganggu jika kebiasaan ini kerap dilakukan secara terus menerus.
5. Depresi
Dari semua yang disebutkan di atas, risiko terberat yang dialami jika pengguna terus-terusan melakukan kebiasaan buruk ini adalah depresi.
Depresi bisa saja terjadi akibat kekurangan tidur sehingga hormon melatonin akan terganggu dan merusak mood. (garow.me)
Demikianlah artikel kali ini, semoga konten ini dapat menambah wawasan Anda khususnya yang suka bermain smartphone sebelum tidur. Terima kasih telah berkunjung ke website saya dan jangan lupa berkomentar and jangan lupa bahagia :d.
