Wahbanget.com – Menjaga pola makan sehat merupakan salah satu usaha untuk mencegah sakit di tengah pandemi virus corona serta perubahan cuaca dari musim hujan ke panas. Dengan demikian, anda harus memperhatikan apa yang mereka konsumsi supaya kondisi tubuh tetap prima.
Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan coba membahas tentang pola makan yang bisa menyehatkan dan meningkatkan imun tubuh :
1. Go Organik
Makanan organik itu adalah makanan yang dihasilkan tanpa input sintetis seperti pestisida dan pupuk kimia, tidak mengandung organisme hasil rekayasa genetika, dan tidak diproses menggunakan radiasi, pelarut industri, atau makanan tambahan kimia. Contoh makanan organik adalah sayuran hijau atau buah-buahan tanpa pestisida yang tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
2. Kurangi Mengonsumsi Soda dan Kafein
Perlu diketahui bahwa sifatnya yang diuretik, yang artinya bisa mempercepat laju produksi urin, tentu hal ini akan mengurangi asupan air dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya ganti kafein atau alkohol dengan jus buah bebas gula yang lebih mengandung air dan lebih sehat.
3. Jangan Minum Alkohol
Sama halnya seperti kafein, alkohol juga merupakan diuretik. Selain itu, alkohol juga terbukti memiliki efek negatif pada tubuh dan kesehatan. Dimana, alkohol ini bisa mempengaruhi fungsi otak, hati, paru-parum dan organ utama lainnya. Oleh karena itu, mulai dari sekarang hentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol.
4. Siapkan Makanan Sendiri
Di jaman sekarang ini kebanyakan orang dengan gaya hidup modern yang serba cepat menginginkan sesuatu yang serba instan dan serba ada. Termasuk soal makanan, semua makanan yang enak dan lezat bisa anda dapatkan dengan mudah. Tapi apakah makanan tersebut baik untuk kesehatan? Nah, untuk mengatasi hal tersebut, maka sebaiknya anda mempersiapkan makanan sendiri yang lebih terjamin kehigienisannya.
5. Bawalah Botol Air Sendiri
Hal lainnya yang bisa anda lakukan agar sehat, yaitu membawa botol air sendiri kemana-mana. Memang membawa botol air minum mungkin merupakan hal yang kurang populer, namun bagi yang biasa pergi ke kantor maka sebaiknya menyiapkan dan mengisi botol air sendiri. Hal ini dilakukan selain untuk penghematan karena anda bisa mengisi ulang di kantor, namun juga untuk alasan menjaga kesehatan.
6. Mengonsumsi Obat Herbal
Selain mengonsumi makanan yang sehat, ada beberapa obat herbal yang bisa meningkatkan imun tubuh, salah satunya adalah Rhea Health Tone.
Imunomodulator adalah obat yang mampu memodifikasi respon sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan (imunostimulator) atau menurunkan (imunosupresif) produksi antibodi serum.
Fungsi utama imunomodulator adalah memperbaiki sistem imun dengan cara stimulasi (imunostimulan) atau menormalkan reaksi imun yang abnormal (imunosupresan).
Namun, berbeda dengan immune booster yang tidak bisa dipakai dalam jangka panjang setiap harinya, imunomodulator tergolong cukup aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jangka panjang.
Rhea Health Tone merupakan suplemen yang mengandung Gardenia jasminoides oleum, Commiphora myrrha oleum, Boswellia serrata oleum, Daucus carota oleum, Foeniculum vulgare oleum, dan Olea europaea oleum (Olive oil) yang berkhasiat untuk membantu memperbaiki sistem imunitas tubuh sebagai salah satu upaya memelihara kesehatan tubuh. Cara penggunaan produk sangat mudah. Untuk mereka yang sedang kurang sehat, RHT baik diminum sehari dua kali 1mililiter secara reguler setiap 12 jam sekali. Sedangkan untuk orang sehat yang ingin selalu menjaga imun tubuh, RHT bisa diminum sehari sekali 1mililiter (1 pipet) secara reguler setiap 24 jam.
Demikianlah artikel kali ini, semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda semua yang sedang mencari informasi tentang pola makan yang bisa menyehatkan dan meningkatkan imun tubuh. Artikel ini merupakan kategori review. Jadi, jika ada kata yang kurang cocok atau kesalahan dalam penulisan artikel ini bukan merupakan tanggung jawab kami. Terima kasih.
