4. Jeruk dapat menurunkan kolestrol.
Nah, kalau ini penyakit orang gemuk. Jadi, memang saya lihat dari berbagai sumber di media mengatakan bahwa buah jeruk dengan jenis jeruk nipis dapat menurunkan kolestrol yang berlebih pada tubuh kita.
Jeruk mengandung serat larut sehingga dapat membantu dalam menurunkan kolesterol.
5. Jeruk dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Jeruk kaya akan kalium, mineral elektrolit bertanggung jawab untuk membantu fungsi jantung dengan baik.
6. Mereka menurunkan risiko penyakit.
Jeruk penuh dengan vitamin C, yang melindungi sel-sel dengan menetralisir radikal bebas. radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca: 5 Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
7. Jeruk melawan infeksi virus.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kelimpahan polifenol dalam jeruk dapat melindungi terhadap infeksi virus.
8. Jeruk baik untuk kesehatan mata.
Buah jeruk kaya akan senyawa karotenoid yang dikonversi menjadi vitamin A dan membantu mencegah degenerasi makula.
Demikian postingan kali ini, semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan bagi saya khususnya dan umumnya dapat membantu Anda pembaca setia website ini. Saya ucapkan terima kasih terlah berkunjung ke website ini.
