Belanja Produk Fashion di Threesecond Gratis Ongkir Wah Banget

2. Langsung pergi tidur tepat setelah makan malam

Nah, ini yang paling banyak memberikan lemak kedalam tubuh. Biasanya kamu akan langsung tidur setelah makn sesuatu atau cuman ngemil doang. Seharusnya kamu jangan langsung tidur tetapi, diamkan dulu sekitaran 30-40 menitan untuk membuat perutmu mencerna makanannya.

Kalau langsung tidur maka hal ini akan membuat tubuhmu menambah dan menumpukkan lemak didalam perut atau bagian tubuhmu yang lain.

Baca:  5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Dan Mudah

Bahkan akan menyebabkan pencernaanmu menjadi bermasalah. Namun, lebih baiknya Anda dianjurkan tidur 1,5 jam – 2 jam setelah makan.

3. Makan makanan yang digoreng untuk menu makan malam

Karena makanan yang digoreng mengandung lemak yang tinggi, jadi seharusnya kamu jangan makan makanan lemak sebelum tidur karena akan menambah lemak tubuhmu.

Dan itu membuat sel lemak makin bertambah banyak dan membuatmu tidak bisa tidur nyenyak.

 

Untuk makan malam, disarankan makan makanan yang dipanggang, dikukus, atau direbus.

Pilih kartu kredit hanyak di Citibank
loading...