3. Teh Oolong
Menurut sejumlah penelitian, teh oolong dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh.
Semakin cepat kerja metabolisme, maka proses pembakaran lemak meningkat.
Salah satu penelitian yang dilakukan pada 102 orang yang memiliki kelebihan berat badan dan diminta mengonsumsi teh oolong setiap hari selama enam minggu menunjukkan teh ini dapat membantu mengurangi berat badan serta memangkas lemak tubuh.
4. Teh putih
Teh putih adalah jenis teh yang diolah dari daun teh muda, sehingga rasanya sedikit lebih manis.
Baca: Inilah Waktu Olahraga Yang Tepat Untuk Menurunkan Berat Badan
Teh putih memiliki manfaat untuk kesehatan mulut dan membunuh sel kanker.
Selain itu, teh putih juga dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh.
Teh putih dan teh hijau memiliki jumlah katekin yang sebanding, yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Sebuah penelitian melaporkan bahwa ekstrak teh putih meningkatkan pemecahan sel lemak dan mencegah terbentuknya sel lemak baru.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
5. Teh herbal
Teh herbal berbeda dengan teh biasa. Biasanya teh herbal tidak mengandung kafein dan tidak dibuat dari daun pohon teh (Camellia sinensis), melainkan dari seduhan daun tanaman tertentu, kelopak bunga, batang rempah, hingga buah kering.
Jenis teh herbal yang populer meliputi teh rooibos, teh jahe, teh rosehip dan teh kembang sepatu.
Meskipun ramuan dan formulasi teh herbal dapat sangat bervariasi, beberapa penelitian menemukan bahwa teh herbal dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut.
Teh rooibos adalah salah satu jenis teh herbal yang sangat efektif untuk pembakaran lemak.
Sebuah penelitian melaporkan bahwa teh rooibos meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menghalangi pembentukan sel lemak.
Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk melihat efek teh untuk menurunkan berat badan. (sumber : hellosehat.com)
